НАШ ПУТЬ. КАК ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ….

В предыдущем посте мы говорили о первых результатах изменений и о том, как исправить то, что не устраивает.

Сейчас мы осмыслим наш возможный дальнейший путь к цели.

В тот самый момент, когда вопрос «зачем»  превратился в вопрос «как», мы начинаем трезво и реально искать способы достижения цели.

Это можно сделать, записав все возможные, пришедшие на ум пути, или 

последовательно проверить на практике один путь за другим методом « проб и ошибок».

Не каждый человек готов до бесконечности проходить все варианты достижения цели. На это уходит достаточно много времени и мотивация может снизиться до нуля. Все мы в глубине души – максималисты.

Все и сразу, а лучше – вчера!

Вот жизненный лозунг большинства людей.

Конечно, можно сказать себе : « ВСЁ! С сегодняшнего дня я больше не курю!». Можно даже продержаться в этой эйфории некоторое время ( Я  — не такой, как все! У меня есть Сила Воли, а у них – нет!).

Потом начинается дискомфорт – я хочу курить, но я же бросил, и все об этом знают.  Я не курю – и выпал из «тусовки». Они там, в «курилке» обсуждают новости, а я  — уже «не в теме».

На самом деле все очень понятно.

У вас есть скрытая выгода, которую вы теряете, когда бросаете курить или в чем-то другом пытаетесь изменить свою жизнь к лучшему.

Эта выгода для вас значима и замены ей, на первый взгляд, нет.

На самом деле, вы не столько хотите курить реально, сколько боитесь остаться без круга общения, который важен для вас, или соблюдаете некий ритуал, который установили для себя как показатель свободы собственной воли или другой, социальной значимости.

Я привела для примера привычку курить, хотя, практически, то же самое можно сказать о других привычках, а точнее, других способах выражения себя в обществе.

Если вы поразмышляете об этом, потратите время на себя и  поищите  эту скрытую выгоду – вы сможете узнать о себе много интересного, а иногда – даже неприятного.  А к этому, согласитесь, не каждый готов. Придется признать, что вы зависимы от других людей, обстоятельств и прочее. И все-таки попробуйте.

Когда вы нашли эту скрытую выгоду, сразу спросите себя:

Хочу я  сохранить эту выгоду?

Она важна для меня?

Замена есть?

Хочу я  использовать эту замену и двигаться к цели?

С этим придется разбираться – иначе вы будете «топтаться на месте», а потом упрекать себя в том, нет движения к цели.

Определите свою скрытую выгоду «оставить все, как есть», разберитесь с тем, что вы выбираете.

И если ЦЕЛЬ для вас привлекательнее этой сегодняшней скрытой выгоды, то вы сделаете следующий шаг – вы просто начнете следовать своему плану, постепенно приближаясь к цели.

Да, и  обязательно похвалите себя за сделанную работу – вам есть чем гордиться: вы преодолели свою инертность и победили свой страх. Это сильно!

В следующий раз мы обсудим наши результаты на пути к цели.